Viêm da tiếp xúc+ Cách làm dịu dị ứng da

Khi một chất gây kích ứng hoặc một cái gì đó chúng ta có một sự nhạy cảm để chạm vào da của chúng ta, một phát ban ngứa, phồng rộp có thể là kết quả. Trên thực tế, hầu như tất cả mọi người sẽ phát triển viêm da tiếp xúc tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Nói chung, nó giải quyết mà không cần sự can thiệp của y tế. Nhưng nếu nó kéo dài trong một tháng – hoặc tái xuất hiện và bạn không biết nguyên nhân – nên đến bác sĩ da liễu.

May mắn thay, đối với gần 15 triệu người bị ảnh hưởng mỗi năm, phương pháp điều trị viêm da tiếp xúc tự nhiên có thể giúp giảm các triệu chứng và tăng tốc độ chữa lành. Các tổn thương và mụn nước thường xuất hiện ở đâu đó trong khoảng từ 24 đến 72 giờ, tùy thuộc vào chất gây kích ứng hoặc dị ứng mà bạn gặp phải. Phản ứng viêm da này có thể được gây ra bởi mỹ phẩm và các sản phẩm làm đẹp khác, dung môi hóa học, một số loại thuốc và thực vật. 

Viêm da tiếp xúc chiếm 95 phần trăm các bệnh da nghề nghiệp và một trong những lý do phổ biến nhất để gặp bác sĩ da liễu. Nghề nghiệp có nguy cơ cao phát triển tình trạng da cấp tính này bao gồm y tá, những người làm việc trong ngành làm đẹp xử lý các sản phẩm tóc và da, nhân viên pha chế, làm vườn và những người xử lý hóa chất trong các nhà máy công nghiệp và phòng thí nghiệm.

Một trong những điều khiến các nhà nghiên cứu đánh đố là dường như có bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc nhiều lần với một số hợp chất có thể làm tăng nguy cơ hệ thống miễn dịch trở nên nhạy cảm với chúng, dẫn đến phản ứng dị ứng mới.  Điều này đã được chứng minh, ví dụ, ở những người dường như tỉnh táo thấy mình bị dị ứng với nhẫn cưới hoặc những người đột nhiên bị dị ứng với latex sau khi đeo găng tay trong nhiều năm hoặc các nhạc sĩ chuyên nghiệp đột nhiên bị phát ban do hậu quả của họ nhạc cụ.

Mặc dù khó chịu và không thoải mái, tình trạng da này không phải là bệnh truyền nhiễm. Nó thường lành trong vòng hai đến bốn tuần với các biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả. Cộng với tái phát thường có thể được hạn chế bằng cách tránh các hợp chất vi phạm gây ra phản ứng viêm.


Viêm da tiếp xúc là gì?

Tình trạng da này là phát ban da viêm do tiếp xúc trực tiếp với chất gây dị ứng hoặc kích thích, dẫn đến hai loại riêng biệt. Nói chung, trong viêm da tiếp xúc gây ra bởi một chất kích thích, viêm da ngay lập tức xảy ra. Nếu nó gây ra bởi một chất gây dị ứng, phản ứng có thể bị trì hoãn trong vài ngày. Trong khi các hợp chất khác nhau gây ra mỗi loại khác nhau, các triệu chứng và phương pháp điều trị là tương tự nhau. 

Dị ứng : Thông thường phổ biến hơn ở phụ nữ, loại này thường là kết quả của các sản phẩm làm đẹp, kem kháng sinh tại chỗ, đồ trang sức, mủ cao su hoặc cao su. Đối với hầu hết, phản ứng viêm sẽ khiến phát ban phát triển sau 24 đến 72 giờ sau khi tiếp xúc vật lý với chất gây dị ứng và sẽ xuất hiện theo cách cục bộ. 

Nó thường được xác định trên tay, mặt, cổ và tai khi do các sản phẩm làm đẹp. Khi nó xuất hiện trên thân cây, cổ và tứ chi, nó thường gây ra bởi dị ứng kim loại hoặc cao su. Khi loại phát ban này xảy ra xung quanh bộ phận sinh dục, nó thường là kết quả của việc tiếp xúc với chất gây dị ứng như latex có trong bao cao su, hoặc một số hóa chất có trong chất diệt tinh trùng và một số sản phẩm vệ sinh phụ nữ.

Cây thường xuân độc , sumac và gỗ sồi cũng thuộc loại này.

Chất gây kích ứng: Mặc dù phổ biến nhất là do hóa chất, tiếp xúc với các yếu tố môi trường nhất định cũng có thể gây ra loại này. Điều này bao gồm việc tiếp xúc quá nhiều với nước do rửa tay, bơi lội hoặc những thứ tương tự. Hoặc nó có thể được gây ra bởi tiếp xúc kéo dài với nhiệt độ lạnh.

Loại này thường được xác định tại nơi làm việc, nơi tiếp xúc với hóa chất, dung môi, axit và chất tẩy rửa như thuốc tẩy là điển hình. Tuy nhiên, nó cũng có thể là kết quả của việc liếm môi, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và gió và hơi ẩm bị giữ lại trên cơ thể. Đây là một danh mục khá rộng vì cả hăm tã  và bỏng axit đều được bao gồm!


Dấu hiệu & triệu chứng viêm da tiếp xúc

Viêm da tiếp xúc là một loại bệnh chàm , cùng với viêm da dị ứng và  viêm da tiết bã , trong số những người khác. Các triệu chứng thường được công nhận bao gồm: 

  • Vảy đỏ hoặc hồng vùng da
  • Tăng da
  • Mụn nước
  • Sang thương với đường viền khác biệt
  • Sang thương trong hình dạng hình học
  • Mí mắt sưng
  • Ngứa dữ dội
  • Lột da
  • Đau mắt không mở to được
  • Vết nứt
  • Tăng cường độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
  • Da sẫm màu

Khi gây ra bởi cây thường xuân độc, sumac độc hoặc gỗ sồi độc, các mụn nước chứa đầy chất lỏng xuất hiện thành một dòng và tiếp tục xấu đi trong một vài tuần. Trong khi chất lỏng trong mụn nước không truyền nhiễm, bất kỳ urushiol còn lại – hợp chất gây ra phản ứng – có thể gây ra phản ứng ở người khác. Hợp chất này có thể vẫn hoạt động dưới móng tay, trên quần áo và trên giày dép trong vài ngày. 


Nguyên nhân và tác hại viêm da tiếp xúc

Tình trạng viêm da này thường được gây ra bởi các chất kích thích hoặc dị ứng. Các hợp chất điển hình liên quan đến phát ban da này bao gồm:

  • Niken và các kim loại khác. Một số đồng xu, đồ trang sức, snaps, dây kéo và khóa có thể gây phát ban khó chịu. Đối với những người thể hiện sự nhạy cảm với kim loại, thậm chí dựa vào bàn kim loại, làm việc trên máy tính xách tay, nói chuyện trên điện thoại di động, mang theo chìa khóa hoặc đeo kính mắt có thể gây khó chịu. 
  • Cao su và mủ cao su . Thường thấy trong bóng bay, găng tay, miếng lót chuột, bao cao su, kính bảo hộ và thậm chí cả chất thun trong quần áo như đồ lót, dị ứng latex là tương đối phổ biến. Dị ứng với latex thường liên quan nhiều hơn đến những người đã tiếp xúc lâu dài với latex. Điều này bao gồm các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, các cá nhân đã trải qua nhiều cuộc phẫu thuật, công nhân ngành cao su và những người bị dị ứng theo mùa hoặc thực phẩm. 
  • Mỹ phẩm. Ngay cả các nhãn hiệu mỹ phẩm cao cấp nổi tiếng cũng có thể chứa hóa chất và hợp chất dẫn đến phát ban. Son môi, phấn nền, mascara, kem chống lão hóa mắt, kem dưỡng ẩm và sơn móng tay đều được công nhận về khả năng gây ra phản ứng viêm da.
  • Sản phẩm chải chuốt. Giống như mỹ phẩm, dầu gội, dầu xả, sữa tắm, xà phòng, kem cạo râu, thuốc nhuộm tóc và các sản phẩm tạo kiểu có thể gây phát ban. Các thành phần phổ biến đã được chứng minh là gây ra phản ứng dị ứng bao gồm lanolin, natri lauryl sulfate, formaldehyd, Balsam của Peru, paraben và một số hương liệu nhân tạo.
  • Thuốc mỡ kháng sinh. Hai hợp chất thường được tìm thấy trong thuốc mỡ kháng sinh, bacitracin và neomycin, được biết là gây phát ban và các triệu chứng liên quan đến tình trạng da này ở một số người. Mặc dù hầu hết các phản ứng với các loại thuốc này là nhỏ, nhưng đối với một số chúng có thể gây sốc phản vệ, một phản ứng nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, hãy hết sức thận trọng khi sử dụng thuốc mỡ hoặc kem bôi kháng sinh hoặc ba.
  • Chất tẩy vải. Một số hóa chất trong bột giặt và chất làm mềm vải, cũng như các dung môi được sử dụng trong giặt khô và làm sạch da, có thể gây ra các triệu chứng và phát ban ở một số người. Vì có thể khó mà không có thử nghiệm và sai sót để xác định chính xác hóa chất gây ra phản ứng, một bác sĩ dị ứng có thể kiểm tra bệnh nhân để có thể sử dụng các sản phẩm phù hợp.
  • Chất tẩy rửa gia dụng. Chất tẩy rửa cửa sổ, xà phòng rửa chén, xà phòng rửa chén, chất tẩy rửa sàn, chất tẩy rửa phòng tắm và các sản phẩm tẩy dầu mỡ có thể gây phát ban và kích ứng da. Sử dụng găng tay hoặc tốt hơn là chuyển đổi sản phẩm để tránh các hóa chất độc hại. 
  • Phân bón và thuốc trừ sâu. Nếu bạn làm việc trong lĩnh vực nông nghiệp hoặc là một người làm vườn tại nhà, phân bón và thuốc trừ sâu có thể gây viêm da tiếp xúc kích thích. Hãy thận trọng vì những hóa chất khắc nghiệt này không an toàn cho tiêu dùng, cũng không an toàn cho làn da của bạn.
  • Nhạc cụ. Các cá nhân chơi một số nhạc cụ có nguy cơ cao bị viêm da tiếp xúc. Các nhạc cụ bằng đồng bao gồm sáo, trombone, kèn và tuba có thể chứa các kim loại gây dị ứng phổ biến như niken, palladi, bạc, vàng và coban. Các nhạc cụ của Woodwind bao gồm saxophone, oboe, clarinet và bassoon cũng chứa các chất gây dị ứng như niken và coban và các hợp chất hữu cơ từ gỗ và sậy kỳ lạ. Các nhạc cụ dây, chủ yếu là violon, violas và cellos, có thể bao gồm kim loại và gỗ kỳ lạ, cũng như nhựa thông, keo ong và chất nhuộm màu gây ra phản ứng dị ứng viêm khi tiếp tục sử dụng. 

Các yếu tố nguy cơ thường được xác định để phát triển tình trạng da này bao gồm:

  • Tiền sử bệnh chàm
  • Sống ở vùng khí hậu khô
  • Rửa tay thường xuyên
  • Tiếp xúc nhiều lần với nước
  • Tiếp xúc với hóa chất và dung môi như sợi thủy tinh, kiềm và axit
  • Có làn da trắng
  • Mặc tã
  • Là một người làm vườn, nhân viên phòng thí nghiệm, y tá, thợ làm tóc, chuyên viên thẩm mỹ, nhân viên chăm sóc sức khỏe, thợ máy, thợ máy, đầu bếp hoặc nhân viên dịch vụ thực phẩm, công nhân kim loại hoặc nhạc sĩ

Phương pháp điều trị thông thường

Chẩn đoán xác định đòi hỏi tiền sử bệnh và khám thực thể. Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu sẽ có thể xác định tình trạng da này mà không cần xét nghiệm thêm. Tuy nhiên, xét nghiệm vá và xét nghiệm dị ứng có thể được yêu cầu nếu chất gây dị ứng hoặc chất gây kích ứng không dễ nhận biết.  Các phương pháp điều trị viêm da tiếp xúc phổ biến nhất bao gồm:

  • Kem hydrocortisone để giảm ngứa và đỏ
  • Thuốc kháng histamine cho các chất gây dị ứng
  • Kháng sinh nếu tổn thương da hoặc mụn nước bị nhiễm trùng
  • Steroid đường uống

16 phương pháp điều trị viêm da tiếp xúc tự nhiên

Mục đích là để phục hồi và bảo vệ da trong khi làm giảm ngứa, rát và khó chịu, giống như các phương pháp điều trị bệnh chàm đã được chứng minh ; tuy nhiên, ngoài ra, các chất gây dị ứng và chất kích thích đã biết phải được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống và môi trường để chữa lành và ngăn chặn sự bùng phát trong tương lai.

1. Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng thực phẩm đã biết. Nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với một số loại thực phẩm, hãy tránh chúng. Điều này không chỉ có nghĩa là không tiêu thụ chúng mà còn có nghĩa là không xử lý hoặc chuẩn bị chúng. Các chất gây dị ứng phổ biến bao gồm: sữa thông thường, đậu nành , cam quýt, đậu phộng, lúa mì, gluten, cá và động vật có vỏ, trứng, ngô và cà chua.

2. Tránh tiếp xúc với các chất kích thích và dị ứng hóa học đã biết. Nếu bạn phát triển độ nhạy cảm với mỹ phẩm, sản phẩm tóc, chất tẩy rửa gia dụng, mủ cao su, kim loại hoặc hợp chất khác, tránh mọi tiếp xúc với sản phẩm để hỗ trợ chữa bệnh và ngăn ngừa sự bùng phát, triệu chứng và phát ban hơn nữa.

3. Ăn quả việt quất và quả mâm xôi . Quả việt quất và   quả mâm xôi có flavonoid mạnh mẽ thể hiện các đặc tính chống viêm mạnh được biết đến để tăng cường mô liên kết trong khi giảm phản ứng dị ứng – hai điều quan trọng để điều trị viêm da tiếp xúc. 

4. Axit béo omega-3. Tăng lượng thức ăn giàu omega-3 như cá thu, cá hồi hoang dã, dầu cá hồi hoặc dầu gan cá tuyết, quả óc chó, hạt chia và hạt lanh. Omega-3 hỗ trợ sức khỏe làn da, chức năng tim mạch, lượng đường trong máu khỏe mạnh, tăng cường phản ứng của hệ miễn dịch, giảm viêm và giúp giảm trầm cảm trong khi cải thiện tâm trạng. 

5. Probiotic . Tăng cường phản ứng của hệ thống miễn dịch và giúp kiểm soát dị ứng bằng cách bổ sung men vi sinh chất lượng cao và tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chế phẩm sinh học. Nghiên cứu cho thấy rằng uống men vi sinh trong thời kỳ mang thai hoặc trẻ sơ sinh có thể bảo vệ trẻ em chống lại viêm da trong tương lai đồng thời tăng cường phản ứng của hệ miễn dịch và giúp kiểm soát dị ứng. 

6. Vitamin C. Với đặc tính kháng histamine mạnh, vitamin C có thể làm giảm các triệu chứng viêm da tiếp xúc đối với một số người. Vì cam quýt là một chất gây dị ứng phổ biến, hãy tìm một chất bổ sung chất lượng cao làm từ hông hoa hồng và thưởng thức nhiều thực phẩm vitamin C không có múi bao gồm nho đen, ớt đỏ, ớt xanh, dâu tây, bông cải xanh và dứa.

7. Collagen. Được công nhận là một yếu tố thiết yếu cho sức khỏe của da, collagen rất cần thiết trong quá trình bùng phát để tăng tốc độ chữa lành. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Mỹ phẩm Da liễu , bổ sung collagen bằng miệng làm tăng đáng kể hydrat hóa da trong khi làm giảm đáng kể sự phân mảnh của da. Thưởng thức nước dùng xương tự chế, bổ sung chất lượng cao hoặc thêm bột protein dựa trên collagen vào sinh tố buổi sáng để làm giảm các triệu chứng đáng lo ngại. 

. Bromelain. Enzyme mạnh mẽ từ dứa này làm giảm viêm. Chọn một chất bổ sung chất lượng cao hoặc mua dứa hữu cơ để ép. Lõi có nồng độ bromelain cao nhất và không bao giờ được loại bỏ!

9. Quercetin . Flavonoid mạnh mẽ này được tìm thấy trong rau lá xanh, quả mọng, bông cải xanh và cà chua, và được biết đến với đặc tính chống viêm. Nó đã được chứng minh là hỗ trợ chữa lành khỏi các bệnh viêm. Uống 1.000 miligam ba lần mỗi ngày trong khi bùng phát để giảm viêm và dị ứng. Chọn một chất bổ sung quercetin chất lượng cao và thưởng thức các loại thực phẩm giàu quercetin như ca cao, táo, anh đào và quả mọng, rau xanh, và trà đen và xanh. 

10. Vitamin D. Các nhà nghiên cứu từ Khoa Nhi tại Đại học Y CHA Hàn Quốc đã xác định rằng những người bị thiếu vitamin D có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Để cải thiện mức vitamin D, hãy dành nhiều thời gian hơn dưới ánh mặt trời (không có kem chống nắng) và thưởng thức các loại hải sản đánh bắt tự nhiên như cá bơn, cá thu, lươn, cá hồi, cá mòi và cá ngừ. Thực phẩm giàu vitamin D không có nguồn gốc từ đại dương bao gồm nấm maitake, nấm portobello , sữa tươi và trứng. 

11. Làm dịu và giữ ẩm cho phát ban.  Áp dụng một loại kem dưỡng ẩm và chữa bệnh làm từ dầu dừa, bơ hạt mỡ, tinh dầu oải hương làm dịu và dầu cây trà chống vi trùng. Áp dụng công thức kem eczema tự làm của tôi ít nhất hai lần mỗi ngày. Hoặc, bạn có thể chỉ cần áp dụng dầu dừa. Vài điều hydrat hóa làn da, giữ cho nó mềm mại và mịn màng, và hỗ trợ chữa bệnh cũng như dầu dừa . Áp dụng tự do nhiều lần mỗi ngày cho đến khi các tổn thương lành và phát ban không còn nữa. Dầu dừa cũng có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn.

12. Dầu hoa anh thảo buổi tối. Về cơ bản, hoa anh thảo buổi tối được hiển thị để giảm ngứa. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu chỉ ra nồng độ GLA cao là hỗ trợ sức khỏe làn da bằng cách cải thiện độ ẩm, độ săn chắc và độ đàn hồi. Một nghiên cứu cho thấy dùng 1.500 miligam hoa anh thảo buổi tối hàng ngày giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của da. Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc có tiền sử co giật hoặc tâm thần phân liệt, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng dầu hoa anh thảo buổi tối, hoặc bôi tại chỗ. 

13. Tắm bột yến mạch. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thuốc trong Da liễu cho thấy bột yến mạch keo, một thành phần trong kem dưỡng ẩm, xà phòng tắm, dầu gội và tắm bong bóng, có hiệu quả trong việc điều trị một loạt các tình trạng viêm da, bao gồm viêm da dị ứng và bệnh chàm. Các nhà nghiên cứu gán tính chất chữa bệnh của yến mạch với hàm lượng hợp chất phenolic cao. 

Để làm cho một bồn tắm nhẹ nhàng, trộn 3 muỗng canh yến mạch hữu cơ, không chứa gluten trong một máy xay cho đến khi tốt. Trộn bột vào 1 cốc nước ấm và khuấy đều. Thêm vào một bồn nước ấm, cùng với 5 giọt7 dầu oải hương và nằm ngửa, thư giãn và ngâm trong 20 đến 30 phút.

14. Băng ẩm. Để làm giảm các triệu chứng khó chịu bao gồm ngứa, đỏ và lớp vỏ phát triển khi phát ban khóc, che phủ bằng một miếng băng vô trùng ấm, ẩm ướt. Ngâm một miếng băng trong hỗn hợp giấm táo, nước và một vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn với chất lượng kháng sinh, như dầu quế, dầu húng tây, dầu oregano hoặc dầu cây trà. Sử dụng một bọc để bảo đảm nó và thay thế nhiều lần một ngày.

15. Giấm táo. Những lợi ích của giấm táo vượt xa những câu chuyện kể về những người vợ cũ. Những lợi ích đã được chứng minh của giấm táo bao gồm làm dịu da, giảm viêm và chống lại vi khuẩn – tất cả các thách thức liên quan đến tình trạng này.

16. Tắm muối biển chết . Một nghiên cứu được báo cáo trên Tạp chí Da liễu Quốc tế cho thấy tắm trong dung dịch muối Biển Chết giúp tăng cường hydrat hóa da, giảm viêm và cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da. Các nhà nghiên cứu đóng góp tin rằng muối Biển Chết có hiệu quả vì hàm lượng magiê cao .

Tắm thư giãn thêm 1 chén muối Biển Chết vào bồn nước. Nếu bạn bị phát ban cục bộ, hãy trộn một vài muỗng với một cốc nước ấm và thoa nhẹ nhàng với miếng bông; Nó là an toàn để sử dụng trên mặt và gần màng nhầy. 


Phòng ngừa viêm da tiếp xúc

Khi các triệu chứng bao gồm mụn nước hoặc tổn thương vỡ ra, nguy cơ nhiễm trùng và sẹo tăng lên đáng kể. Điều bắt buộc là bạn phải giữ cho khu vực sạch sẽ và được bảo vệ khỏi vi khuẩn và nấm. Theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng phổ biến bao gồm đau, đỏ, ấm trong phát ban hoặc nhiệt độ tăng cao. 


Suy nghĩ cuối cùng về viêm da tiếp xúc

Gần 15 triệu người trải qua các triệu chứng viêm da tiếp xúc mỗi năm tại Hoa Kỳ. Theo các nhà nghiên cứu, tình trạng da bị viêm này chịu trách nhiệm cho 95% các bệnh về da nghề nghiệp.

Có hai loại chính: dị ứng và kích ứng. Nhóm dị ứng thường được gây ra bởi các sản phẩm làm đẹp, kim loại, thực vật, chất tẩy rửa gia dụng và các chất khác mà bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm. Phát ban có xu hướng xuất hiện trong khoảng từ 24 đến 72 giờ sau khi tiếp xúc.

Loại gây kích ứng thường được gây ra bởi các hợp chất hóa học và các yếu tố môi trường như lạnh, bị giữ ẩm và khí hậu khô.

Nó không phải là truyền nhiễm, và phương pháp điều trị viêm da tiếp xúc tự nhiên thường giải quyết phát ban và các triệu chứng trong vòng một vài tuần. Nhân viên y tế, người làm vườn, nhạc sĩ, nhân viên dịch vụ thực phẩm, thợ cơ khí và những người làm việc với hóa chất có nguy cơ cao phát triển tình trạng da này.

Để tăng tốc độ chữa lành và ngăn ngừa sự bùng phát thêm, tránh các thực phẩm mà bạn bị dị ứng, cũng như các chất gây dị ứng phổ biến như hải sản, đậu nành, sữa, lúa mì, gluten và ngô. Tránh các sản phẩm có hóa chất mà bạn biết sẽ gây phát ban. Nhiều hóa chất ẩn trong các sản phẩm làm đẹp và các sản phẩm làm sạch gia đình. Một bác sĩ dị ứng có thể giúp bạn thu hẹp thủ phạm nếu bạn không biết điều gì gây ra các triệu chứng.

Cẩn thận để tránh trầy xước vì điều này có thể gây nhiễm trùng và sẹo. Giữ cho các khu vực bị ảnh hưởng sạch sẽ và giữ ẩm với một hợp chất hữu cơ như dầu dừa.

2 Replies to “Viêm da tiếp xúc+ Cách làm dịu dị ứng da”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *